1澳门金沙com - 小小枸杞有大功效:枸杞有两2个“好搭档”,给肝“洗个澡”!

2020-01-11 15:23:27   【浏览】2875

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1澳门金沙com,枸杞,又名红实、甜菜子,果实呈红色、椭圆状,口味甘甜略带涩味,一般采摘后晒干食用。枸杞作为一种大众常见的保健品,具有多种保养功效,对人体极有益处,下面小编就教大家如何食用枸杞才能使它的功能发挥到最全、最大。

关于枸杞,其实有这样一个趣闻:从前有一众喜走南闯北的人,到达当时的西北地区即现在的甘肃,一番游玩后发现一年轻女子正在鞭打一个老人,上前劝解,女子却说:我打我自己的儿子,跟别人有何关系?众人皆迷惑,便问女子芳龄几何,女子说她已二百岁,儿子一百八十岁,因为儿子不守规则拒绝服用族里的草药故鞭打儿子。大家忙向女子讨要这味草药,女子大方予之,这味药就是枸杞,后来枸杞便传入东方,成了家喻户晓的保健圣品,这便是枸杞的来源。

这个传说的真实性有待考证,毕竟活到二百岁的人实在少见。然而传闻虽假,但枸杞的药用价值却真,若有它的“好伴侣”陪着它,它的作用会更大,那么它的伴侣是谁呢?

1.决明子。

决明子养眼护肝,枸杞则有抗氧化和衰老的作用,两者可谓黄金搭档,泡入水中,早上喝一杯,药效良好,可长期服用。取五、六粒枸杞子和10~20g决明子开水冲泡二十分钟,枸杞子的甘甜会略微冲淡决明子的苦涩之味,味道刚好,更有通肠润便的功效,适合任何人群食用。

2.干红枣。

红枣补血养血,枸杞养肝护肾,这对于上了年纪的朋友很有好处,尤其是女性,食之更有美容养颜的作用。取10g枸杞子和15g红枣片,开水冲泡二十分钟后服用,两者都有甜味,适合口味偏甜的朋友喝,坚持食用会对肝、肾都有较好的保护效用,气色也会更好。

枸杞不仅有决明子、红枣这样的好搭档,蒲公英、桂圆、菊花等和它结合也有较好的疗效。煲汤也可以加入几粒枸杞子,既能提味,也有保健作用,煲鸡汤、炖排骨时放几粒,肉类补铁,枸杞可缓解体虚乏力之效,适合生产后的女性食用。

枸杞还以宁夏产之保健效果和风味口感最佳,如今货物通达,网购方便,在哪里都可以买到高质量的枸杞,年轻朋友可以买给自己的长辈,既实用又可以表明心意,可谓送礼佳品。

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